የ PVC ዮጋ ኳስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኳስ
★ ጥሩ አፈጻጸምን ለማረጋገጥ ትክክለኛውን መጠን ይምረጡ፡-
ትክክለኛውን መጠን ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኳስ እየገዙ መሆንዎን ለማረጋገጥ እባክዎ የእኛን የመጠን ገበታ (የመጨረሻው ምስል) በጥንቃቄ ይመልከቱ።እነዚህ ረጅም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኳሶች በተለያዩ ቀለሞች ይገኛሉ።ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ የእጅ ፓምፕም ተካትቷል።
★ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ወደሚቀጥለው ደረጃ ይውሰዱ።
እነዚህ የዮጋ ኳሶች መረጋጋትን ለማሻሻል ከተለያዩ ነፃ ክብደቶች ጋር መጠቀም ይችላሉ።
★ ዋና ጥንካሬን፣ ሚዛንን እና የአካል ብቃትን አሻሽል፡-
ለዮጋ ወይም ለጲላጦስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፣ ቁጭ ብሎ እና ሌሎች የሆድ ልምምዶች፣ ከከባድ የልብና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ መወጠር፣ ስኩዌቶች፣ ኤሮቢክስ እና ሌሎችም።ጥሩ ጥራት ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኳስ ለማንኛውም የቤት ጂም ድንቅ ተጨማሪ ነው።የከባድ ግዴታ ዮጋ ኳስ ፀረ-ሸርተቴ እና ፀረ-ፍንዳታ ነው።
★ ለእርግዝና ኳስ ወይም ለህክምና ኳስ ተስማሚ፡-
እነዚህን የመልመጃ ኳሶች ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጠቀም በተጨማሪ እንደ የወሊድ ኳስ፣ ሚዛን ኳስ ወይም ፊዚዮ ኳስ ለማገገም እና ለመልሶ ማቋቋሚያ ለመጠቀም ምቹ ናቸው።የእነርሱ ጠንካራ፣ ፀረ-ፍንዳታ ንድፍ የተለያዩ አቀማመጦችን እና አቀማመጦችን ለመምታት ይፈቅድልዎታል ውጥረትን ለማስታገስ እና ሰውነትዎን እና አእምሮዎን ለማሻሻል።
★ የተሻሻለ አቀማመጥ እና ምቾት፡-
በቢሮ ውስጥ በህመም ወይም በጀርባ ህመም ይሰቃያሉ?የእርስዎን አቀማመጥ ለማሻሻል እና ህመምን እና ህመሞችን ለማስታገስ ይፈልጋሉ?የጠረጴዛ ወንበርዎን ምቹ በሆነ የጂም ኳስ ይተኩ!የእነሱ ጠንካራ, ተንቀሳቃሽ ንድፍ ማለት ለቤት ውስጥ እና ለቤት ውጭ አገልግሎት ተስማሚ ናቸው.
1. ኳሱ ለሁለት ሰዓታት በቤት ሙቀት ውስጥ እንዲቀመጥ ያድርጉ.
2. የእጅዎን ፓምፕ ጫፍ ወደ ኳሱ የአየር ቫልቭ ያስገቡ እና ፓምፑን ይስሩ.
3. ኳሱን መጀመሪያ ላይ ወደ 80% ዲያሜትር ይንፉ።ወደሚመከረው መጠን ከመንፋትዎ በፊት ለ 24 ሰዓታት ያህል ይጠብቁ።በመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓታት ውስጥ ኳሱን ከመጠቀም መቆጠብ አለብዎት።
4. ወደሚመከረው መጠን እንደገና በማፍሰስ.
