ከቤት ውጭ የስፖርት ተንከባካቢ የብሩክ ማጠናከሪያ ተንጠልጣይ እጅጌ
★ ምቹ ጨርቅ, ቀላል እና መተንፈሻ, የመሳብ እና ላብ, መልካም እርጥበት አያያዝ እና ማበረታቻ; በከፍተኛ ደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥም እንኳ በጥሩ ሁኔታ ያካሂዳል
★ ስፕሪንግ ክምችት ድጋፍ: ለስላሳ እና የመለጠጥ ክብ ቅርጽ ያለው ጠባቂው ቀላል አይደለም, የጉልበት መረጋጋትን ለማጎልበት, የጉልበት መረጋጋትን ለማጎልበት, የመሽተኮስን ህመም ይቀንሱ, ባለሶስት-ልኬት የተሸፈነ ጠፍጣፋ የአየር ሁኔታን በመጠቀም, ምቹ ለስላሳ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቆዳ; መንሸራተቻን ለመከላከል ድርብ ሲሊኮንዝ
★ ሩጫ, መውጣት, መዝለል, ሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተግባራት
ከባለሙያ የጉልበት ፓድሎች ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም ቀላል ነው
ጉልበቶችዎን ለማጉደል ጊዜው አሁን ነው
የጉልበቶች ጉልበታችን ብዙውን ጊዜ የመላው የሰው አካል ክብደት ይወስዳል, እናም በስፖርት ውስጥ አንዳቸው ለሌላው ተባዝተዋል. ስለዚህ, የጉልበቱ መገጣጠሚያ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ የተበላሸ እና ተጋላጭነት ያለው አካል ነው, እና የባለሙያ ተንበርክኮም የጉልበቱን ግፊት እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ጥበቃ ሊያደርግ ይችላል.
የሲሊኮን አስደንጋጭ - የመጠጥ ዋና ጥበቃ
በጉልበቱ ዙሪያ ያለውን መሬት በተሻለ ሁኔታ ለማሻሻል እና የጉልበቱን መረጋጋትን በተሻለ ሁኔታ ለማሻሻል የሚገኘውን የሕብረተሰቡ ጄል ቀለበት እና የ 3 ዲ የጥላቻ ጥቅል ማሻሻል.
