PVC ዮጋ ኳስ መልመጃ የአካል ብቃት ኳስ ኳስ
★ የተመቻቸ አፈፃፀም ለማረጋገጥ ትክክለኛውን መጠን ይምረጡ-
ትክክለኛውን መጠን መልመጃ መልመጃ ኳሱን ለመግዛትዎ እባክዎን የመጠን ሰንጠረዥ (የመጨረሻውን ምስል) በጥንቃቄ ይመልከቱ. ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ የእጅ ፓምፕ እንዲሁ ተካትቷል.
★ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ወደሚቀጥለው ደረጃ ይውሰዱ
እነዚህ ዮጋ ኳሶች መረጋጋትን ለማሻሻል ከተለያዩ ነፃ ክብደቶች ጋር ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.
★ ዋና ጥንካሬን, ሚዛንዎን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያሻሽሉ
ለዮጋ ወይም ለቁጣዩ ስፖርቶች ፍጹም, ጠንካራ የካርዲዮ ወይም የሰውነት ግንባታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምምድ, ስኩቶች, ሀሮክቲክስ እና ሌሎችንም ይዘረጋሉ, ጥሩ ጥራት ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኳስ ከማንኛውም የቤት ጂም ውስጥ አስገራሚ ጭማሪ ነው. ከባድ ግዴታ ዮጋ ኳስ ፀረ-ተንሸራታች እና ፀረ-ፍንዳታ ነው.
★ እንደ እርግዝና ኳስ ወይም የህክምና ኳስ ተስማሚ
ለስፖርት እንቅስቃሴ እነዚህን መልመጃ ኳሶች ከመጠቀም በተጨማሪ, እንደ የትውልድ ኳስ, ሚዛን ኳስ ወይም የፊዚዮ ኳስ ለማገገም እና ለማገገምም ተስማሚ ናቸው. ጠንካራ, ፀረ-ተመን ንድፍ ንድፍ ጭንቀትን ለማስታገስ እና ሰውነትዎን እና አእምሮዎን ለማሻሻል እንዲረዱ የተለያዩ አሠራሮችን እና መለጠፍ እንዲችሉ ያስችልዎታል.
★ የተሻሻለ አጥር እና ማፅናኛ:
በጉርምስና በደህና ተሠቃይቷል? አጫጫንዎን ለማሻሻል በመፈለግ ላይ ህመም እና ህመም ለማቃለል ይረዳል? የጠረጴዛዎን ወንበር ምቹ በሆነ የጂም ኳስ ኳስ ይተኩ! የእነሱ ጠንካራ, ተንቀሳቃሽ ንድፍ ማለት ለሁለቱም የቤት ውስጥ እና ከቤት ውጭ አገልግሎት ተስማሚ ናቸው ማለት ነው.
1. ኳሱ በክፍሉ ሙቀት ውስጥ ለሁለት ሰዓታት ያህል ይቀመጣል.
2. የእጅዎን ጫፍ ጫፍ ወደ ኳሱ አየር ቫልቭ እና ፓምፖውን ለመስራት.
3. በመጀመሪያ ኳስ ውስጥ ወደ 80% የሚሆነው ዲያሜትር ወደ 80% የሚሆነው ዲያሜትር. ወደ የሚመከረው መጠን ከመነሳትዎ በፊት ከ 24 ሰዓታት በፊት ይጠብቁ. በመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓታት ውስጥ ኳሱን ከመጠቀም መቆጠብ አለብዎት.
4. እንደገና ወደተመከረው መጠን እንደገና ይደግፉ.
